قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة.

إن كنت تشعر بالرضا عما تلقيته من رعاية في كليفلاند كلينك أبوظبي، فنرجو منك أن تخصص بضع دقائق لتقييم...

وتختلف الإحصائيات بشأن عدد المرات التي يلمس فيها المرء وجهه سواء كانت بضع مرات في الساعة أو مئات المرات في اليوم، ولكن لا يحتاج الأمر سوى لجرثومة قوية لإيجاد طريقها إلى منزلها الجديد.

في حالات تفاقم قرحة المعدة قد يتسبب ذلك في الإصابة بالقيء، وبشكل عام تتطلب هذه الحالة مراجعة الطبيب المختص خاصةً إذا تكررت.

تظهر أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عادةً في غضون يوم أو يومين من السفر عبر منطقتين زمنيتين على الأقل. وغالبًا ما تسوء الأعراض أو تستمر لمدة أطول كلما زادت مدة سفرك.

وإذا سافرت باتجاه الغرب وعبرت أكثر من ثمان مناطق زمنية، فتجنب ضوء الشمس لساعات قليلة قبل حلول الظلام خلال الأيام القليلة الأولى للتعود على التوقيت المحلي.

ومن خلال ما يلي ستكوّنين فكرة عمَا يجب توقعه. وتذَكري، ان إحتجت لنصائح أو للاستفسارعن أي شيء، نحن هنا لمساعدتك!

والمتهم الآخر وراء الإصابة بالمرض بعد العودة من السفر، هو المساحات المغلقة سواء كانت طائرة أو سفينة سياحية أو سيارة أو الأماكن الداخلية الكبيرة التي نلجأ إليها عندما يكون الطقس باردا أو مطيرا، بحسب الطبيب روبرت وينترز، المتخصص في الأمراض المعدية ومؤسس "ويستسايد ترافيل ميديسين آند ايميونيزاشينز " في سانتا مونيكا بولاية كاليفورنيا الأميركية.

يؤدي الإفراط في تناول نور الامارات الطعام إلى تشكيل ضغط على المعدة والتعرض للانتفاخ مما يؤدي ذلك إلى الشعور بألم في البطن.

يحتوي عصير الكرز على مضادات أكسدة ويعتبر غذاء مفيد، ولذلك ينصح به للشعور بالراحة من آلام العضلات البسيطة.

قد تنتابك كافة أنواع الأحاسيس والمشاعر المتناقضة بسبب توتر المخاض وإرهاقه، وفرحة رؤية طفلك للمرة الأولى أمام عينيك وإدراكك بأنك أصبحت أم. قد تشعرين بالتوتر والإرهاق والفرح والتعب والراحة والألم والرغبة بالبكاء وكل ما قد في بالك من أحاسيس!

يمكن اتباع الآتي للوقاية من ألم العظام بعد استئصال الرحم:

ولهذا السبب، إذا سافرت عبر أكثر من ثمان مناطق زمنية باتجاه الشرق، فارتدِ نظارات شمسية وتجنب التعرض للضوء الساطع في الصباح.

يتضمن هذا الاجراء قيام الطبيب بوضع شريط صغير حول الجزء الأبيض من العين الذي يسمى الصلبة وسيبقى هذا الشريط بشكل دائم.